美容パワーがつまった食材

納豆

納豆には保湿効果を発揮してくれる

ポリグルタミン酸という成分が含まれています。

この成分はヒアルロン酸の約１０倍も保水力があるので

肌本来の潤い機能を回復してくれる効果があります。

肌を若返らせるには表面の古い角質などを取り除くことが一番。

納豆菌に含まれるポリアミンは基礎代謝を高めてくれて、

新しい細胞を作るお手伝いをしてくれるそうです。