・目頭に人差し指の腹を当てます ・目尻の斜め下の骨のくぼみにある「救後（きゅうご）」という ツボを通って目尻に向かい軽くはじくように押します ・５回くらい繰り返します 普段の生活においては十分な睡眠をとったり、 魚やレバー、にんじん、じゃがいも…