手のひらを使ったマッサージをご紹介１．手のひらであごの骨格を意識しながら 押さえて離し、押さえて離しを繰り返します。２．左右どちらから始めてもいいですが なるべく片方ずつマッサージを行ったほうが効果的です。３．手のひらで頬の下から上へと持ち…
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